Лекцию с элементами тренинга "Энергия без риска" провели специалисты ЦДБ для студентов Центр-колледжа прикладных квалификаций.

В подростковом возрасте происходят значительные не только физиологические, но и психологические изменения. Активно развивается самосознание, возникают новые формы поведения. Появляется интерес подростков ко всему новому, не испробованному, запрещенному.
Энергетические напитки или «энергетики» представляют собой безалкогольную или слабоалкогольную смесь, которая предназначена для стимулирования нервной системы человека, повышать его работоспособность.

Если эти напитки даже безалкогольные, это еще не значит, что они безопасные. Энергетики способны нанести непоправимый вред организму, особенно если он еще до конца не сформировался.
Сделали вывод, что никакой «дополнительной энергии» такие напитки в себе не содержат, а лишь черпают запасы из нашего организма, тем самым истощая его.
Для того чтобы решить проблему «нехватки энергии», достаточно выстроить нормальный режим труда и отдыха, соблюдать режим сна и питания. Ни к чему расплачиваться собственным здоровьем за лишние часы искусственной бодрости.
Все эти вопросы обсудили со студентами, некоторые признались, что не соблюдают здоровый образ жизни. Им порекомендовали литературу и буклеты о борьбе с вредными привычками. Надеемся, что ребята сделали правильный вывод и будут беречь своё здоровье.